Initiation gratuite à la méditation de pleine conscience le 1er et 15/09

Après les 2 premières matinées qui ont rassemblées entre 25 et 30 personnes chacune, l’association « le Valois reste Vert » propose gratuitement

Sur le terrain du Valois, au Froschgarten, 5 rue Georges Rossdeutsch, Bischheim

Deux nouvelles matinées de pratique méditative estivale

Les dimanches 1er et 15 septembre de 10h 30 à 12 heures

Les habitants du quartier et leurs amis peuvent profiter à Bischheim d’un cadre vert, à l’ombre des arbres et du chant des oiseaux pour pratiquer la méditation.

Méditations successives guidées de pleine conscience* centrées sur la respiration, les sons, senteurs et douceurs de la nature. Méditations assises, marchées et étirements doux (yoga) pour l’éveil du corps en douceur.

*Les méditations de pleine conscience sont dénuées de tout caractère religieux ou spirituel.

Animation proposée par Caroline Roeser, instructrice en méditations de Mindfulness, adhérente de l’association « le Valois reste Vert »

- Vous venez à titre personnel, sous votre propre responsabilité.

- Emportez si possible une couverture ou un tapis de sol, un coussin ou chaise pliante.

- Annulation des manifestations si conditions météo non favorables.